Yoga du rire

Yoga du rire quissac

"Le bonheur appartient à ceux qui rient."

Le Yoga du Rire (Hasya Yoga) est un concept unique qui s’inscrit dans une dynamique de groupe.

Objectif : Booster notre joie de vivre et au-delà notre système immunitaire. Nous sentir ludiquement OK avec nous-mêmes et les autres.  « Choisissez simplement vous mettre dans une émotion heureuse, en décidant de rire, Ouvrez la porte à la JOIE, dans un esprit espiègle de connecting people & dans le non jugement »

En Yoga du Rire, la séance de groupe, c’est une histoire, c’est votre histoire pendant 1 heure.

Votre rire simulé va devenir naturel et contagieux.

Des techniques ludiques psychocorporelles développeront votre aptitude à la joie et au bonheur.

Humour ou pas, venez rire avec moi !

Choisissez simplement de glisser dans une émotion heureuse, en décidant de rire. Connectez-vous à la joie. Ouvrez la porte à votre « espièglerie », (Guest-star de la séance), dans un esprit mutin de « connecting people ».

ENTHOUSIASTES, BIENVEILLANTS, SANS INTENTION DE JUGEMENT.
Nous allons rire ensemble selon le principe du rire sans raison.

 



Yoga-rire-Quissac-Nimes
Rigologie-Madan-Kataria-Quissac-Nimes

Marie & Madan Kataria

Etudes scientifiques sur les vertus du rire.

Le saviez-vous ?
  • Le corps ne fait pas la différence physiologique & psychologique entre un rire spontané et un rire forcé
  • 1 minute de rire profond = 10 minutes d’aviron (Dr W.Fry, Université de Standford, USA)
  • Le rire démolit le stress (réduit le niveau d’hormones de stress dans le sang) et améliore le sommeil
  • Pratiquer le rire aide à se libérer de la dépression ……and So, and So…
  • Rire déclenche le bien-être par la sécrétion d’endorphines: hormones « miraculeuses » & euphorisantes gommant provisoirement toute douleur physique, morale musculaire. Exit Stress, angoisse & anxiété !
Mais encore ?

Rire rend BEAU (Avec un grand B) au-delà des imperfections plastiques, et ralentit le vieillissement. Formidable outil de séduction, il privilégie le lien social, l’amour, l’amitié, & permet à l’Ocytocine de se libérer

(« hormone du bonheur », ou encore nommée « hormone de l’attachement »).

Savez-vous qu’un « hug » de + de 12 secondes réconforte et rend heureux ?Rire, vidange les émotions*, « freins » à notre épanouissement. (Peur, colère, jalousie, envie…).

Et quoi d’autre ?

Rire oblige le diaphragme à se trémousser (Aérobie interne) : Massage des organes internes en profondeur : (estomac, foie, rate, intestins)

Sollicitation énergique des muscles abdominaux : corps est relaxé, meilleure digestion.

Rire = Plus d’O2 dans notre corps, plus d’O2 dans notre cerveau.