BRÈVE DESCRIPTION DE NOS COURS & PRESTATIONS

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“La paix intime, celle du cœur et de l’esprit, est partie intégrante du bonheur durable et vrai ”

Sophrologie Quissac Gard

SOPHROLOGIE

Pou faire fondre le stress, la Sophrologie est une technique merveilleuse combinant relaxation musculaire, respiration profonde et concentration mentale positive.

Yoga Quissac Gard

Yoga

Aux Gagas du Yoga ! Le Yoga aide à trouver son centre, fortifier ses racines, assouplir son corps, son âme et son esprit.

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Bulle Yoga Rire

Yoga du Rire

“Le bonheur appartient à ceux qui rient”

Proverbe japonais

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Rigologie Quissac Gard

Rigologie

La Rigologie ?

Une pulsion de vie pour ceux qui ont décidé d’être heureux au quotidien.

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Découvrez les bienfaits

de la

Sophrologie

Confiance – Harmonie – Force intérieure.

Jour … Telle une fleur qui s’ouvre à la vie, votre ventre se soulève à chaque inspiration …

Nuit … Telle une fleur qui s’ensommeille, votre ventre se rétracte à chaque souffle, doucement.

Votre respiration est légère et fluide comme le vent …

Vous avez des questions? N'hésitez pas à me contacter.

L'Arbre en Soi ?

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COURS INDIVIDUELS

Parce qu’il est vital de prendre soin de soi…Un accompagnement personnalisé en Sophrologie et/ou en Yoga.
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SCÉANCES COLLECTIVES

S’accorder un temps pour soi au sein d’un groupe, s’approprier des protocoles, vivre pleinement la séance de Yoga ou de Sophrologie et en retirer les bienfaits au quotidien
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EN ENTREPRISE

Une « Sophro-Pause », Une « Yoga-pause pause » parfois s’impose…rechargez ses accus, retrouver l’apaisement en soi, puis fournir un travail optimal ! Namasté !
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Stages & Evenements

Découvrez les stages que nous organisons et rejoignez nous !

Sophrologie / Yoga sur RDV de 09h00 à 13h00

22 mars, vendredi - 9 h 00 min - 13 h 00 min
L’Arbre en Soi – 30260 Quissac

Sophrologie / Yoga sur RDV de 09h00 à 13h00

Yoga Quissac

22 mars, vendredi - 18 h 30 min - 19 h 30 min
L’Arbre en Soi – 30260 Quissac

Yoga Quissac

Atelier Sophrologie Nîmes

25 mars, lundi - 11 h 00 min - 12 h 00 min
CADREF Nîmes

Atelier Sophrologie Nîmes

Yoga

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Lam Vam Ram Yam Ham Om…

Yoga

« La force se trouve dans nos racines »

Proverbe Touareg

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L’ ARBRE EN SOI
Le chemin vers la sérénité

Pour faire fondre le stress, respirer profondément, se gorger de calme et de sérénité.

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